NASSER EL SONBATY

السنباطي …والتنشيف …

أترك التفكير السلبي في كل ما في هذه الرياضه من مخاطر تدريبيه والمتمثله في الاصابات…والمخاطر الصحيه المتمثله في تناول المحسنات وضعهم في وادي…وانتبه جيداً الي اخطر الفترات التي يمر بها الجسد …مرحله التنشيف …وضعها في وادي أخر !! مرحله التنشيف تمثل خللاً متعدد الأوجه يحدث للجسد في كميه السعرات الحرارية وكميه المياه المستهلكه ونوعيه الأطعمه التي تستخدم في الدايت ..ناهيك عن المواد الكيميائية ومدرات البول التي تستخدم في تلك الفتره ..

لذلك ستلحظ ان اغلب الأعراض المرضيه للاعبين تحدث ( حول فترات التنشيف ) أما في بدايتها أو ذروتها أو عند الإرتداد للنظام الغذائي الطبيعي…كل اللاعبين التي عانت من ازمات قلبيه ومن أعراض الفشل الكلوي أو اعراض الهبوط المفاجئ في الدوره الدمويه أو الخلل الإلكتروليتي بين الصوديوم والبوتاسيوم او الانفعالات النفسية والاجتماعية الخطيره كلها بلا إستثناء حدثت في فتره للتنشيف او بعدها مباشره ….

لذلك هناك ( الخطر ) ..وهناك ( الأخطر ) ومن لم يكن يقظاً قد يحدث الضرر له في غفله من الزمان ….لقد رحل مومو بن عزيزه وفقدت صديقي الشخصي اندرياس مونتزر وكاد بول ديليت ان يموت على المسرح وكل ما حدث لهم كان مع التنشيف القاسي وأساليبه بين الدايت القاسي والحرمان من الماء والمدرات .. وما خفي كان اعظم… لذلك من لا يلزمه التنشيف لا يخوضه او يستخدم ادواته بحرص شديد … ناصر السنباطي